ネット上でGLP1ダイエットの実践を公開している10人のビフォーアフターの情報を調査しました。 それぞれのサイトの内容を要約してまとめています。 （ ）内は使用GLP1薬剤名です。 ①モチマルさん (ビクトーザ） 9日で14kg、3週間で 23kgの減量に成功 縄跳びダイエットのビフォーアフターは特に下半身の筋肉の引き締め効果を感じた方が多いです。 1週間縄跳びダイエットの効果 1週間縄跳びダイエットは、脂肪を燃料にする有酸素運動であるため無酸素運動の筋力トレーニングやジョギングと比べて、 脂肪燃焼効果 が高いです。 トランポリンダイエットのビフォーアフター 今回始めたトランポリンダイエットですが3月の3連休から始めました。 始めて1週間ですが622kgが614kgと800gの減量。（/3/29） 2週間目には600gの減量で608kgになりました。 14kgの減量です。 （/4/5）
背中痩せ ビフォーアフター 原因を考えた結果背中を鍛えみよう と思い立ちました という事で Youtubeのトレーニング動画を駆使した自宅トレで 3週間 背中痩せチャレンジしてみました ビフォーアフターを報告します
